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有助人體生長激素促進配方
人體生長激素是在1970初期被發現的,被醫學中心認定為體內最重要的荷爾蒙之一。
青春方程式是一種天然的產品有益於人體腦下腺釋放人體生長激素。配方中含有獨特的胺基酸、草藥、維生素、礦物質以及其他有益於腦垂體的各種不同的成分。
解剖腦下腺
有時腦下線也稱做內分泌系統中最「主要的」腺體(內分泌系統:此系統擔負著緩慢地身體一連串的變化,如細胞生長)。因為他可以控制其他內分泌腺體的作用。腦下線是很小的腺體,不比一般的豌豆大,位於腦底部。
腦下線前葉的作用之一就是產生生長激素。
人體生長激素在體內和老化的過程中皆扮演著舉足輕重的角色,就如同「第一型類胰島素生長因子( Insulin-like growth factor 1)」的重要,需要被人們所瞭解。
何謂荷爾蒙?
荷爾蒙是由內分泌腺體中產生的胺基酸與固醇類所製造而成的生化分子。他們就是一種極小的化學傳信者持續的分泌到血液中。腺體就如同是一個傳送者,藉由荷爾蒙傳信者寄送著訊號到身體各處。傳信的荷爾蒙會與接收訊息的目標細胞上的受器結合,啟動體內重要器官的基因功能。荷爾蒙對於性別、生殖、生長、發育、代謝以及情緒都有關聯。
何謂生長激素?
生長激素也可以稱做人體生長激素,最常見的就是somatropin(生長激素的一種),就是由腦下腺前葉所產生的。是屬於分泌量充足的荷爾蒙之一,可刺激大部分的體細胞生長與分裂,可促進蛋白質合成,幫助脂肪燃燒。在結構上,人體生長激素含有191胺基酸的多?類。
生長激素自腦下腺前葉分泌後,藉由血液運送至目標細胞上的受器。其僅在血液中幾分鐘,隨即隨血液進入肝臟中,並轉換成生長因子。有一部分的生長激素為somatomedin-C,另一小部分為「第一型類胰島素生長因子( Insulin-like growth factor 1)」。第一型類胰島素生長因子有益調整人體生長激素的供給,並且可以直接對於生長因子有許多正向的益處。我們體內也有調節人體生長激素的機制,當HGH分泌過多時體內會分泌較多的IGF-1來減少HGH的分泌。IGF-1在體內器官有許多的受器,當這些受器結合時會促使多種的合成代謝機制。如: 1. 影響細胞膜滲透性 2. 細胞蛋白質合成與酵素合成 3. 酵素的活化與分解
此些作用可導致: 1. 組織修補 2. 細胞替代 3. 器官完整 4. 骨骼成長 5. 毛髮、指甲、皮膚的完整
體內100百萬兆的細胞中的90%每三年會更新為新的細胞。
老化現象與人體生長激素
人體生長激素在青春期的分泌最多。若成長中的孩童沒有充足的人體生長激素,他們的體型會較同年者嬌小。但若是人體生長激素分泌過多,會導致他們體型高大如巨人般。
老化現象與人體生長激素減少有直接的相關性。常見的老化現象包括:皺紋、花白頭髮、體力降低、性功能降低、體脂肪增加、心血管疾病罹患率增加、肌肉與骨骼的耗損、癒合能力減弱…等。
人體生長激素的分泌量會隨著年齡變化而減少。專家研究顯示:人體生長激素每10年大約會減少14%的分泌;而到60歲,就僅分泌不到20歲分泌量的25%。
青春方程式對於體內人體生長激素的儲存有所幫助。青春方程式益於人體吸收,有助於腦下腺釋放生長激素於體內。
人體生長激素的臨床試驗
人體生長激素替代療法已經施行好幾年,在1999年「Clinical Endocrinology & Metabolism」期刊84卷2596-2602頁的論文中提到:10年中利用生長激素重組方法施行於生長激素缺乏的成年患者身上的作用。綜觀此篇論文的重點為:
利用諾丁安健康圖表比較實驗組與對照組的心理得分、體力狀況以及情緒反影應。結論為:在10年間利用生長激素補充生長激素缺乏的成人,發現可幫助瘦體組織與肌肉質量增加,減少脂肪粥樣化,頸動脈內膜厚度減少,調節心理狀態。
L. Cass Terry對於HGH補充品用於39-74歲的成年人的效果做更近一步的探討。L. Cass Terry是美國威斯康辛州密爾瓦基市醫藥學院的神經學博士,哲學博士、醫學博士。
不論男性或女性當補充生長激素的補充品後,可以幫助血漿中總膽固醇量以及三酸甘油酯降低。肌肉與體脂肪量將有明顯的改變,報導中指出約80%可幫助肌肉強度、肌肉尺寸、運動持久性調節。72%體脂肪減少。如下: 1.76%-增加性能力與次數 2.84%-體力較佳 3.80%-改變人生觀 4.73%-有益於防禦疾病能力 5.73%-調整肌膚彈性 6.67%-調整情緒穩定 7.64%-記憶力較佳
(節錄自Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 84:2596-2602, 1999) 青春方程式使用純天然的成分有助於腦下腺分泌生長激素。可以幫助體內生長激素釋放的稱為分泌物。以定義來說,分泌物是化合物或是混合物可使內分泌腺體作用,如:腦下腺分泌荷爾蒙。青春方程式利用其內所含有的胺基酸及其他天然的營養素幫助生長激素的分泌。
青春方程式配方
青春方程式的胺基酸與其他營養素包括:
1.胺基乙酸
胺基乙酸是此配方中最重要的成分,胺基乙酸是最簡單的胺基酸,因其不含立體結構物故不會受光影響。胺基乙酸是DNA、核酸、膽酸、紫質以及其他的胺基酸、能量合成物質、磷酸肌酸等的合成有關。體內次常見的蛋白質和酵素都與胺基乙酸有關。胺基乙酸和迦瑪- 胺基丁酸以及榖胺醯酸結構相似,三者皆對於腦部及中央神經系統有神經抑制與鎮靜的作用。其過程中可幫助釋放人體生長激素。
近來發現胺基乙酸對於細胞有所謂的抗發炎效用、免疫調節、保護細胞等作用。對於細胞規則如可幫助活化蛋白質上的胺基乙酸通道與氯化物通道,調節鈣離子通道。胺基乙酸有助於保護細胞不受自由基的傷害,於低氧的情況下,可盡量保護腎臟、肝臟、內皮細胞(血管內壁細胞)不受傷害。對於胃潰瘍、關節炎、癌症的症狀舒緩有所幫助。
除了上述優點外,胺基乙酸也可以幫助人體生長激素的釋放。研究顯示:當在睡前食用約6.75公克的胺基乙酸,可使的血液中人體生長激素的量上升1/3。也有研究顯示:僅需要250毫克的胺基乙酸的量及可發現人體生長激素有明顯的升高。
2.榖胺醯酸
榖胺醯酸像胺基乙酸一樣有很多功能,特別是具有幫助生長激素釋放的能力。這是一種對腸胃道細胞很好的食物選擇。榖胺醯酸會與正常細胞一同作用,能幫助維持腸道的滲透能力(允許消化過後的營養素通過,並使得未消化過的食物和微生物吸收)。這個因子,有助於預防心臟病、阿茲海默症及癌症等症狀舒緩的重要因子。
榖胺醯酸也可以預防骨骼肌的損壞。當人體處於嚴重的壓力,會造成酸性增加使得肌肉分解後釋出榖胺醯酸。這榖胺醯酸會做唯一個緩衝液,使得酸性物質經過肝臟被中和,並由腎臟被排洩出去。因此榖胺醯酸補充劑為受傷的病患、運動員及年長者需要的重要物質,對於每個人亦有許多好處。
榖胺醯酸為新的胺基酸的一種,可以產生像幫助生長激素釋放的刺激物質。Louisiana State Univ. College of Medicine的Dr. Welbourne表示,與安慰劑組比較,2克的榖胺醯酸可提高大於4倍的人體生長激素濃度。特別是對於年長者效果效果較年輕者佳。
3. 維生素B6
維生素B6是水溶性的維生素B,參與超過60種酵素的作用。他與胰島素、腎上腺素、抗體、白血球的合成有關,也與蛋白質的代謝作用有所關聯。更參與了非常多的生化作用,包括有:神經傳導物-血清素、多巴胺、正腎上腺素,迦瑪- 胺基丁酸(GABA)…等的合成。維生素B6間接透過迦瑪- 胺基丁酸(GABA)和多巴胺的合成來達道幫助人體生長激素釋放的目的。此外,維生素B6也在「類胱胺酸轉變為胱胺酸」循環機制中扮演重要的角色。此循環機制可幫助血管疾病、癌症、神經退化性疾病有相當不錯的效果。
4. 人蔘
韓國人蔘又稱做調理素(adaptogen ,或稱適應原)可以幫助調節人體對抗環境壓力的能力,也能對於整體進行調節引導回復回正常的健康狀態。人蔘可以提升身體防禦能力,調節身體情形與體適能,對於能力、注意力、記憶力與工作能力來說可以獲得較佳的調整。
人蔘也可以使用在氣血失調、食慾不振、嘔吐、腹瀉、癌症、失眠、神經痛、風濕病、頭昏眼花、頭痛、抽搐、懷孕、分娩情況不佳、經痛可獲的調節,延緩老化情形。
顯然地,人蔘有許多的好處與作用。許多草藥中心均利用調理素調理身體的作用,使身體可以輕鬆調整疲勞與衰弱情形。
5. 綠茶葉
綠茶葉是來自天然茶樹上的葉子,並加以烘乾而成。綠茶氧化成為紅茶。紅茶和綠茶都是亞洲盛行很長時間的飲料或藥材。綠茶是一種有效的抗氧化物質,含有豐富可作為天然香料的茶多酚。
綠茶中的多酚類擁有多環的構造,如兒茶素。綠茶兒茶素中最重要的就是所謂的茶多酚,茶多酚有抗氧化作用,可以保護細胞不受到自由基的迫害。在中性狀態下,茶多酚的抗氧化效果約為維生素E的20倍。
綠茶葉的萃取擁有抵抗自由基的能力,但仍擁有許多的作用:
1. Epigallocatechin Gallate (EGCG)茶多酚可以幫助避免消化道與呼吸道的感染。 2.有助於阻擋香菸、紫外線,以及肌膚、胃、小腸、肝臟、肺臟的代謝…等促進癌症因子的迫害。 3. Epigallocatechin Gallate (EGCG)茶多酚在高膽固醇飲食的大鼠研究中發現,可降低高量的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。 4.飲食中含有約0.5%的粗兒茶素可以幫助調節高血壓老鼠的血壓。 5.茶多酚與紅茶兒茶素可以促使血管收縮素1轉變酵素釋出幫助控制高血壓情形。 6.茶多酚可以幫助降低血小板的凝結作用,如同阿斯匹靈與銀杏萃取物般。 7.綠茶對於一些致病性的細菌而引起的食物中毒有限制的作用,可增進嗜酸性細菌生長。 8.綠茶兒茶素(大於等於250毫克的茶多酚)可以調整腸道環境。 9.綠茶可幫助預防蛀牙的產生。
6.鎂
自肌酸與鎂可組成相當不錯的基質,可促使粒線體的ATP生成。研究員指出,若提供1:1的鎂與肌酸將會維持心血管完善並幫助降低復發率。
7.果寡醣
果寡糖有很高的生物價值。為長鏈的多醣類可以增加甜味。
果寡醣可作為腸道細菌的食物。研究記載飲食中若增加較多的生物價值可以改善礦物質所提供的生物可利用性,如:鐵、鈣、鎂的吸收以及幫助預防骨質疏鬆症和貧血症狀的罹患。
青春方程式與能量的協同作用
青春方程式的價值來自於所有成分整體間的協同作用。從胺基酸的胺基乙酸、榖胺醯酸到刺堥犛豆萃取物,焦榖胺醯酸一同促使腦下腺的人體生長激素釋放。維生素B6、綠茶葉、人蔘、鎂可提供能量、抗氧化劑、與抗發炎劑來維持正常的細胞作用。
青春方程式為粉末狀的包裝,可混於水中或果汁中。可調節血液中的人體生長激素。可以幫助補充能量。然而,親春方程式絕不含有興奮劑或是類固醇。
青春方程式最佳食用時間為睡前或是運動前的1-2小時。因為HGH釋放的時間大約是在凌晨1-3點(需要在睡眠狀態下)或是運動時。
食用量
使用所附的小匙舀一匙,拌入250ml的水或果汁中,每天晨間可飲用1杯,46歲以上者可食用2杯以上。青春方程式應於餐前後與/或睡前食用。每天食用一次,450公克可食用約30天。
影響HGH最理想的釋放因素與最理想的人體作用。
這些因素包括有:
1.擁有良好睡眠習慣,至少睡足7-9小時且無夢境困擾。一個晚上若有多次進入快動眼睡眠期(REM期,又譯為異相睡眠期,人的睡眠中的一個時期,絕大多數夢都發生這一時間段。),將會使得下視丘釋放大量的促生長激素釋放激素,使得腦下腺釋放出大量的生長激素。所以良好的睡眠是非常重要的。任何對於眼睛或身體的小刺激都會影響到睡眠的質與量間接影響到松果腺體的生產減少。
2.有氧與肌耐力的運動。每星期約2-3次的肌耐力運動與每星期3-4次的有氧運動,如:慢跑、騎腳踏車、游泳等等。運動有益於神經內分泌系統、調整免疫系統的作用、幫助人體體重控制,幫助減少心血管疾病的罹患率、調整心態、有助於減少糖尿病的罹患率、增加氧的吸收、有助於肌肉強度增加與調節血壓。
3.均衡飲食。若有可能的話盡量以食用有機飲食,約4-5小時吃一餐,避免糖類以及單醣類(如:白麵包、通心粉、榖類);可以糖類替代物如羅漢果、木糖醇做替代。最重要的是可以幫助良好的體重控制。生物電阻設備可用來測量瘦體質量/脂肪質量的比率。讓我們了解到肝臟健康情形以及瘦體組織的質量為何?而這兩者的情形即可反應出體內血糖是否維持衡定(飢餓時的血糖應為85-100毫克)。當血糖升高維持1-2小時以上,體內便會釋放胰島素促使發炎反應與脂肪儲存。此外,血糖升高(尤其在傍晚時)會促使生長激素抑制因子(somatostatin)的釋放來抑制人體生長激素。
4. 體重的1/2以上都是水,所以水合作用是非常重要的,就如同指標一般。
5.壓力減少與紓解,可以藉由練習瑜珈、太極拳、或是一些冥想的方式紓解壓力。壓力會導致皮質醇增加使得血糖升高並降低脫氫表雄固酮(DHEA)使得可松體無法件夠瘦體組織的質量。
綜合益處
綜合有關臨床研究與傳統有關於HGH的理論我們可以發現,這些研究大多都顯示可以成功的幫助增加HGH的產生,並且大約使用6個月以上後,身體會調節以下的情形:
1. 幫助骨質疏鬆症情形延緩。 2. 有益於阿滋海莫症和帕金森氏症的症狀舒緩。 3. 助於減少隻防量與增加肌肉瘦體組織的質量。 4. 幫助腦部、心臟、肝臟、胰臟、脾臟、腎臟、以及其他器官的修護。 5. 恢復疲勞。 6. 有助於體力與持久性。 7. 有益於記憶能力。 8. 視力明亮。 9. 幫助血壓與膽固醇調節。 10. 喚醒防禦能力。 11. 助於健康的孅體。 12. 淡化皺紋。 13. 髮色青春呈現。
綜觀所有的好處,有一些已經達到中年甚至中年以上食用此類產品的人們,將不會受到歲月無情的殘害,甚至可以恢復生命力甚至讓您容光煥發。青春方程式提供生長激素提供您煥然一新的感覺。
制造工廠(Pacific Nutrition)
作者簡介
Dr. Leonard Smith美籍藥學博士
Dr. Smith為Private Practice總裁,為美國相當受尊敬的醫院擔任一般科與心臟科的外科醫生,為許多健康諮詢機構的顧問,在醫藥雜誌中有許多論文發表。
Dr. Smith不論在飲食、營養、壓力控管、以及藥物方面受邀於許多著名的電視節目與演講 Dr. Smith 筆
Ron Anderson是一位經驗豐富的科學研究員與作家,居住於澳大利亞墨爾本,有3個小孩。
Ron著作許多有關於健康營養方面的書籍以及營養產品資料方面的教科書等。
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